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朝食は欠かさず摂ろう

Excite:テレビの影響で品切れ大騒動 バナナダイエット健康にいいのか

ダイエットに効果的かは人によると思うのですが、
朝食を普段食べない人がバナナの一本でも食べるのはお勧めします。
あと、ヨーグルトなんかいいですね。

朝食の準備や片付けに時間をとられず、安くすむ朝食方法で。


ちなみに俺は朝食を十分食べるタイプです。
朝に弱いので食欲はわかないですが、
食べないと日中元気が出ないし健康に悪いので。。。
by anthrax092 | 2008-09-26 18:32 | 日常 | Comments(0)

今年は英彦山の激坂区間を16km/h下回らずに走れるよう頑張ります


by anthrax092